Nemiga, stresas, depresija
Autorius: Sud. Aušra Žvirblienė
ISBN kodas:
9789955738480
Išleidimo metai:
2013
Puslapių skaičius:
63
Kalba:
Lietuvių
Viršelis: Minkštas
Knygoje "Nemiga, stresas, depresija" pateiktos liaudies medicinos siūlomos priemonės bei receptai nuo nervų sistemos ligų.
Kai liga įsibėgėja, be gydytojų pagalbos neapsieisime, tačiau ligos pradžioje dažnas iš mūsų, susipažinęs su šimtmečiais kaupta liaudies medicinos patirtimi, sugebėtume patys sau padėti.
Aušra Žvirblienė yra Respublikos ezoterikų konederacijos 2-ojo lygio žiniuonė.
TURINYS
TURINYS
Žodis skaitytojui / 7
I SKYRIUS
KAIP PRISIŠAUKTI MIEGĄ / 9
Nemigos priežastys ir rūšys / 9
Keletas gero miego patarimų / 11
Nemigos gydymas tradicinėje medicinoje / 12
Fitoterapijos pagalba / 13
Kiti naudingi patarimai / 16
II SKYRIUS STRESAS / 21
Stresas ir jo rūšys / 21
Streso rizikos faktoriai / 22
Streso poveikis imuninei sistemai / 24
Gamtos pagalba / 25
Streso pasekmė - isterija / 27
Išmokite šypsotis / 28
Stresas ir gimnastika / 29
Keletas naudingų patarimų / 31
III SKYRIUS
DEPRESIJOS GNIAUŽTUOSE / 32
Depresija ir jos rūšys / 32
Depresijos požymiai / 34
Vaistažolių arbatos / 35
Sultys ir kiti gėrimai / 38
Kiti naudingi patarimai / 40
Kaip įveikti baimės jausmą ir liūdesį / 40
Maistas / 41
Plastikinių butelių pavojus / 42
Įdomūs tyrimai / 43
Padės pratimai ir vandens procedūros / 43
Pelenai / 45
Būk kam nors reikalingas / 45
Depresijos profilaktika / 47
IV SKYRIUS
NERVŲ SISTEMOS STIPRINIMAS / 49
Kaip sureguliuoti nuotaikos švytuoklę / 51
Augalinės priemonės nuo neurozės / 52
Eliksyras nervų sistemai stiprinti / 56
Maistas. Tiamino svarba / 56
Raminamosios vonios / 57
Chroniško nuovargio sindromas / 58
Meno terapija / 60
Literatūra / 63
Kai liga įsibėgėja, be gydytojų pagalbos neapsieisime, tačiau ligos pradžioje dažnas iš mūsų, susipažinęs su šimtmečiais kaupta liaudies medicinos patirtimi, sugebėtume patys sau padėti.
Aušra Žvirblienė yra Respublikos ezoterikų konederacijos 2-ojo lygio žiniuonė.
TURINYS
TURINYS
Žodis skaitytojui / 7
I SKYRIUS
KAIP PRISIŠAUKTI MIEGĄ / 9
Nemigos priežastys ir rūšys / 9
Keletas gero miego patarimų / 11
Nemigos gydymas tradicinėje medicinoje / 12
Fitoterapijos pagalba / 13
Kiti naudingi patarimai / 16
II SKYRIUS STRESAS / 21
Stresas ir jo rūšys / 21
Streso rizikos faktoriai / 22
Streso poveikis imuninei sistemai / 24
Gamtos pagalba / 25
Streso pasekmė - isterija / 27
Išmokite šypsotis / 28
Stresas ir gimnastika / 29
Keletas naudingų patarimų / 31
III SKYRIUS
DEPRESIJOS GNIAUŽTUOSE / 32
Depresija ir jos rūšys / 32
Depresijos požymiai / 34
Vaistažolių arbatos / 35
Sultys ir kiti gėrimai / 38
Kiti naudingi patarimai / 40
Kaip įveikti baimės jausmą ir liūdesį / 40
Maistas / 41
Plastikinių butelių pavojus / 42
Įdomūs tyrimai / 43
Padės pratimai ir vandens procedūros / 43
Pelenai / 45
Būk kam nors reikalingas / 45
Depresijos profilaktika / 47
IV SKYRIUS
NERVŲ SISTEMOS STIPRINIMAS / 49
Kaip sureguliuoti nuotaikos švytuoklę / 51
Augalinės priemonės nuo neurozės / 52
Eliksyras nervų sistemai stiprinti / 56
Maistas. Tiamino svarba / 56
Raminamosios vonios / 57
Chroniško nuovargio sindromas / 58
Meno terapija / 60
Literatūra / 63
Knygoje "Nemiga, stresas, depresija" pateiktos liaudies medicinos siūlomos priemonės bei receptai nuo nervų sistemos ligų.
Kai liga įsibėgėja, be gydytojų pagalbos neapsieisime, tačiau li...
Skaityti daugiau...
Kai liga įsibėgėja, be gydytojų pagalbos neapsieisime, tačiau li...
Knyga parduota
Parduok perskaitytas knygas ir nusipirk naujų!
🌍 Mainyk knygas ir daiktus – aplankyk Mainu.lt ir atrask naujas galimybes!