Meditacija kasdieniame gyvenime
Autorius: Jon Kabat-Zinn
ISBN kodas:
9786090142608
Išleidimo metai:
2020
Puslapių skaičius:
288
Mūsų galva nuolat pilna minčių: planų ateičiai, prisiminimų apie praeitį, svajonių apie tai, ko neturime ir apgailestavimų dėl to, ko nebeturime. Tačiau labai retai susimąstome apie tą akimirką, kurioje esame DABAR: kuo kvepia oras, kurį dabar įkvepiame, kokie garsai mus supa, ką mes jaučiame būtent šią akimirką. O tikra ir yra tik ši akimirka, kurioje esame dabar, ji ir turėtų būti pati svarbiausia, bet retas tai suvokia bėgdamas rutinos labirintuose. Padėti pajusti akimirkos svarbą gali sąmoningas įsisavinimas (mindfulness). Mokslų daktaras Jonas Kabat-Zinnas – medicinos profesorius, meditacijos mokytojas, mokslininkas ir rašytojas. Dėmesingo įsisąmoninimo praktikos jis moko teisėjus, verslo lyderius, teisininkus, dvasininkus, olimpinių žaidynių dalyvius ir aplinkosaugos aktyvistus. J. Kabat-Zinno ir jo kolegų Masačusetso universitete ir visame pasaulyje pastangos paskatino sąmoningesnio gyvenimo idėjoms plisti medicinos, sveikatos priežiūros įstaigose ir ligoninėse, mokyklose, įmonių korporacijose, įkalinimo įstaigose ir profesionaliame sporte.
Mūsų galva nuolat pilna minčių: planų ateičiai, prisiminimų apie praeitį, svajonių apie tai, ko neturime ir apgailestavimų dėl to, ko nebeturime. Tačiau labai retai susimąstome apie tą akimirką, kurio...
Skaityti daugiau...
Šios knygos ieško:
Parduok perskaitytas knygas ir nusipirk naujų!
🌍 Mainyk knygas ir daiktus – aplankyk Mainu.lt ir atrask naujas galimybes!