Laimė ir meditacija. 28 dienų programa gerai savijautai
Autorius: Sharon Salzberg
ISBN kodas:
9786090112670
Išleidimo metai:
2013
Puslapių skaičius:
200
Kalba:
Lietuvių
Viršelis: Minkštas
Meditacija – laimingesnio gyvenimo pradžia. Tereikia atsisėsti ir imti kvėpuoti. Meditacija padeda patirti gilesnę ramybę, pajusti pilnatvę, sutvirtinti santykius, atsikratyti streso ir įveikti baimes. Ji mažina kraujospūdį ir chroniškus skausmus, padeda susikaupti. Medituojant aktyvinama smegenų veikla, ugdomas gebėjimas išmokti naujų dalykų, smegenys ilgiau išlieka jaunos. Knygos "Laimė ir meditacija. 28 dienų programa gerai savijautai" autorė Sharon Salzberg jau daugiau nei trisdešimt metų praktikuoja meditaciją. Šioje knygoje pateikta keturių savaičių programa remiasi ne tik autorės patirtimi, bet ir senovinėmis meditacijos tradicijomis, moderniais neurologijos tyrimais bei neurodharmos bandymais. Sharon Salzberg padeda suprasti, kokie esame patys sau, kaip galime susikurti visavertį gyvenimą ir prisidėti prie harmoningos aplinkos puoselėjimo. "Laimė ir meditacija. 28 dienų programa gerai savijautai" - tai knyga žmogui, siekiančiam saviugdos, vidinės ramybės, kūrybingumo ir pusiausvyros. „Gražiai paprast?, paprastai graži. Tai knyga, kuri gali būti meditacijos naujoko vadovėlis arba praturtinti ir atnaujinti patyrusio medituotojo žinias. Salzberg moko skaitytojus būti savyje ir sau, o skaitantys šią knygą gali justi, kad autorė yra šalia jų.“ Marta Beck Iš anglų k. vertė Dalė Virginija Jakutienė
Meditacija – laimingesnio gyvenimo pradžia. Tereikia atsisėsti ir imti kvėpuoti. Meditacija padeda patirti gilesnę ramybę, pajusti pilnatvę, sutvirtinti santykius, atsikratyti streso ir įveikti baimes...
Skaityti daugiau...
Knygą parduoda:
Šios knygos ieško:
Parduok perskaitytas knygas ir nusipirk naujų!
🌍 Mainyk knygas ir daiktus – aplankyk Mainu.lt ir atrask naujas galimybes!