Imuninės sistemos stebuklas. Kaip veikia organizmo gynybinės jėgos ir kaip jas sustiprinti

Knygoje "Imuninės sistemos stebuklas: kaip veikia organizmo gynybinės jėgos ir kaip jas sustiprinti" rasite atsakymus į klausimus: Kodėl vieni greitai išgyjame nuo slogos, o kiti - ne? Kodėl vieni persišaldę suserga ilgam, o kiti tuojau vėl sveikutėliai? Tai iš esmės lemia mūsų organizmo gynybinės galios. Kaip jos mus saugo nuo ligų ir kaip galima jas sustiprinti? TurinysLigos geriau išvengti, negu ją gydyti / 7 Ar gera jūsu imuninė sistema / 12 Sistema - tikras stebuklas / 16 Kaip gynyba mus gina / 19 Kai imuninė sistema sutrinka / 30 Veiksmingi imunoterapijos ginklai / 34 Pagalbininkai iš gamtos / 49 Imunitetas ir maistas / 57 Imunitetas ir gėrimai / 69 Laisvieji radikalai ir antioksidantai / 80 Mikromedžiagos - svarbios gyvybiškai / 91 Imuniteto stiprinimas vitaminais / 98 Imuniteto stiprinimas mineralinėmis medžiagomis / 113 Imuniteto stiprinimas mikroelementais / 119 Imuniteto stiprinimas aminorūgštimis / 128 Imuniteto stiprinimas antrinėmis augalinėmis medžiagomis / 137 Maistas sveikatai / 144 Ir akmuo gulėdamas apsamanoja / 156 Vanduo - grynas gamtos vaistas / 169 Gyvybingumas per teisingą kvėpavimą / 184 Oras ir saulė / 192 Atsinaujinimas per atsipalaidavimą / 200 Kaip įveikti stresą / 219 Mąstykite pozityviai! / 226 Nustatykite gyvenimo tvarką / 237